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宝泰恒大餐饮学生餐菜谱(2014年9月1日-9月5日)

发布时间：2014/9/3 9:36:00 访问次数：3092次

每日食谱 　 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
主荤菜 四喜丸子 红烧鸡块 土豆排骨 孜然鸡柳 豆泡红烧肉
半荤菜 肉丝豇豆 鱼香肉丝 西红炒鸡蛋 肉炒香干西芹 番茄有机菜花
素菜 白菜粉条 清炒小白菜 椒油甘蓝 醋烹豆芽 木耳油菜
　 主食 米饭·虎皮蛋糕 米饭·葱油花卷 米饭·双色馒头 米饭·香葱油卷 米饭·红枣发糕
　 汤 西红柿鸡蛋汤 粥 蔬菜蛋花汤 南瓜小米粥 紫菜蛋花汤
每日所含营养成分 能量(kcal)  801 804 802 801 801
蛋白质(g) 22 23 24 21 22
脂肪(g) 201 204 204 201 202
膳食纤维(mg) 2.4 2.3 2.1 2.2 2.1
烟酸（mg/NE) 4.2 4.1 4.1 4.4 4.1
碳水化合物（g) 8.5 8.4 8.3 8.2 8.1
维生素A(ugRE) 211 212 214 211 213
维生素D(ug) 2.1 2.1 2.2 2.1 2.4
维生素C(mg) 21 24 25 26 23
维生素E(mgA-TE) 4.2 4.2 4.1 4.4 4.2
钙(mg) 301 302 302 304 302
镁(mg) 112 115 112 111 113
铁(mg) 902 903 903 901 902
锌(mg) 7.4 7.3 7.1 7.1 7.2

 

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